血液酒精浓度（BAC）计算器
根据体重、性别、饮酒量和时间，估算血液酒精浓度（BAC）。仅供参考，请勿酒后驾车。
血液酒精含量计算器
估算血液酒精浓度（仅供教育参考）
BAC 计算器
Widmark 公式估算
公式
BAC = (drinks x 0.6 x 5.14) / (weight x gender_constant) - 0.015 x hours什么是血液酒精浓度（BAC）？
血液酒精浓度（BAC）是血液中酒精含量的百分比，是衡量饮酒程度的标准指标。例如 BAC 0.08% 表示每 100 mL 血液中含有 0.08 g 酒精。中国现行法规：BAC ≥ 0.02% 属于饮酒驾车，BAC ≥ 0.08% 属于醉酒驾车。
本计算器使用维德马克公式（Widmark Formula）估算 BAC，结果受个体差异影响较大，仅供教育参考。实际感受因人而异，任何饮酒后均不应驾车。
如何使用本计算器
- 1输入体重、性别（影响体内水分比例）。
- 2输入饮酒量：标准杯数（1 标准杯 ≈ 14 g 纯酒精）。
- 3输入饮酒持续时间（小时）。
- 4点击「计算」，查看估算 BAC 及安全建议。
维德马克公式
BAC = (A × 5.14 / W × r) − (0.015 × H)
A = 消耗的纯酒精量（盎司）
W = 体重（磅）
r = 体内水分系数（男性 0.73，女性 0.66）
H = 饮酒后经过的时间（小时）
0.015 = 每小时代谢率（BAC/h）
1 标准杯纯酒精量：
啤酒（5%）355 mL → 0.6 oz
葡萄酒（12%）148 mL → 0.6 oz
白酒（40%）44 mL → 0.6 oz不同国家法定 BAC 上限不同：中国饮酒驾车 0.02%，醉驾 0.08%；美国/加拿大 0.08%；欧洲多数国家 0.05%。
计算示例
示例一：男性 73 kg，2 小时内喝 3 瓶啤酒
纯酒精量 A = 3 × 0.6 = 1.8 oz。BAC ≈ (1.8 × 5.14 / 160 × 0.73) − (0.015 × 2) ≈ 0.044%。低于美国 0.08% 上限，但已超过中国饮酒驾车标准（0.02%）。切勿驾车。
示例二：女性 59 kg，1 小时内喝 2 杯葡萄酒
纯酒精量 A = 1.2 oz。BAC ≈ 0.071%。已超过欧洲多数国家（0.05%）及中国醉驾标准（0.08%）接近值，判断力和反应时间严重受损。
示例三：男性 82 kg，3 小时内喝 4 瓶啤酒
纯酒精量 A = 2.4 oz。BAC ≈ 0.049%。超过中国饮酒驾车标准。酒精代谢需要时间——体重不是驾车安全的保障。
常见问题
酒精在体内能持续多久？▾
人体以约 0.015% BAC/小时的速度代谢酒精，大致相当于每小时代谢 1 标准杯。若峰值 BAC 为 0.08%，完全代谢至 0.00% 约需 5～6 小时。喝咖啡、喝水或吃东西都无法加速代谢，只有时间才有效。
吃东西能降低 BAC 吗？▾
饮酒前或饮酒中进食能减缓酒精吸收速度，降低峰值 BAC。但一旦酒精进入血液，食物无法加速其代谢。高脂肪、高蛋白的餐前食物效果最明显，可使峰值 BAC 显著低于空腹饮酒。
哪些因素会影响 BAC？▾
影响 BAC 的因素包括：体重（越重稀释越多）、性别（女性体内水分比例较低，BAC 更高）、年龄、饮食状况、水分摄入、疲劳程度、药物及个体遗传差异。因此维德马克公式仅为估算，不是精确测量值。
BAC 恢复到 0% 需要多长时间？▾
用峰值 BAC 除以 0.015 即可估算所需小时数。例如峰值 BAC 0.12% 需约 8 小时才能恢复至 0.00%。睡眠不会加速代谢——若带着 0.10% BAC 入睡，醒来时体内可能仍有可测量的酒精。
不同 BAC 浓度对人体有何影响？▾
0.02～0.03%：轻微放松、情绪愉快（中国饮酒驾车起始值）。0.05%：判断力和协调能力明显受损（欧洲多国法定上限）。0.08%：醉驾标准（美国/加拿大/英国/中国）；严重受损。0.10～0.15%：言语含糊，反应迟缓，平衡失调。0.20% 以上：意识混乱、呕吐、可能昏迷。0.30% 以上：酒精中毒及死亡风险。