Calculadora de Nivel de Alcohol en Sangre (BAC)

Estima tu nivel de alcohol en sangre según las bebidas consumidas, tu peso corporal, género y tiempo transcurrido. Solo con fines educativos — nunca conduzcas bajo los efectos del alcohol.

Blood Alcohol Calculator

Estimate your BAC (for educational purposes only)

BAC Calculator

Widmark formula estimation

Formula
BAC = (drinks x 0.6 x 5.14) / (weight x gender_constant) - 0.015 x hours

¿Qué es el Nivel de Alcohol en Sangre (BAC)?

El nivel de alcohol en sangre (BAC, por sus siglas en inglés) mide la cantidad de alcohol presente en el torrente sanguíneo, expresado como porcentaje. Un BAC de 0.08% significa que por cada 1,000 mililitros de sangre hay 0.8 mililitros de alcohol puro. Los límites legales varían según el país: en Estados Unidos y Canadá el límite es 0.08%, mientras que la mayoría de los países europeos aplican 0.05%. Muchos países imponen un límite de 0.00% para conductores nuevos o jóvenes. En Brasil, la ley de tolerancia cero aplica — cualquier nivel detectable de alcohol es ilegal al conducir.

Esta calculadora usa la fórmula de Widmark para producir una estimación, no una medida precisa. El BAC real depende de muchos factores individuales: metabolismo, alimentación, hidratación, medicamentos y química corporal particular. Dos personas con el mismo peso y género pueden tener niveles de alcohol notablemente diferentes después de consumir la misma cantidad de bebidas alcohólicas. Usa esta herramienta solo para educación y concienciación. Si has consumido cualquier cantidad de alcohol, no conduzcas — llama un taxi, usa un servicio de rideshare o pide a alguien de confianza que conduzca. Ninguna calculadora puede decirte si es seguro conducir un vehículo.

Cómo Usar Esta Calculadora

  1. 1Selecciona tu género e ingresa tu peso corporal (la calculadora acepta libras o kilogramos).
  2. 2Ingresa la cantidad de bebidas alcohólicas consumidas y elige el tipo — cerveza estándar, vino o un trago de licor.
  3. 3Ingresa el número de horas transcurridas desde tu primera bebida.
  4. 4Haz clic en Calcular para ver tu BAC estimado y una descripción en lenguaje simple de sus efectos probables.

La Fórmula de Widmark Explicada

Fórmula de Widmark: BAC = (A × 5.14 / W × r) − (0.015 × H) A = alcohol total consumido en oz (alcohol puro) W = peso corporal en libras r = constante de género (0.73 hombres, 0.66 mujeres) H = horas desde la primera bebida 5.14 = factor de conversión Bebida estándar = 14g de alcohol puro: Cerveza 355 ml al 5% → 0.6 oz alcohol puro Vino 150 ml al 12% → 0.6 oz alcohol puro Trago 45 ml al 40% → 0.6 oz alcohol puro Límites legales: EE.UU./Canadá: 0.08% FR/DE: 0.05% UK: 0.08% Brasil (conductores nuevos): 0.00%

Esta calculadora proporciona solo una ESTIMACIÓN. El BAC se ve afectado por muchos factores individuales — alimentación, hidratación, medicamentos y metabolismo — que ninguna fórmula puede considerar por completo. No uses este resultado para decidir si puedes conducir. Si has consumido cualquier cantidad de alcohol, no conduzcas. Llama un taxi, rideshare o a tu conductor designado.

Ejemplos Prácticos

Ejemplo 1: Hombre de 73 kg, 3 cervezas en 2 horas

A = 3 × 0.6 = 1.8 oz de alcohol puro. BAC = (1.8 × 5.14 / 160 × 0.73) − (0.015 × 2) = 0.0745 − 0.030 ≈ 0.044%. Esto está por debajo del límite legal en EE.UU. (0.08%), pero el alcohol deteriora el juicio, el tiempo de reacción y la coordinación mucho antes de llegar al umbral legal. Incluso con 0.044% no deberías conducir.

Ejemplo 2: Mujer de 59 kg, 2 copas de vino en 1 hora

A = 2 × 0.6 = 1.2 oz de alcohol puro. BAC ≈ 0.071%. Esto está cerca o por encima del límite legal de 0.05% en la mayoría de los países europeos y próximo al límite de 0.08% en EE.UU. El tiempo de reacción y el juicio están significativamente afectados a este nivel.

Ejemplo 3: Hombre de 82 kg, 4 cervezas en 3 horas

A = 4 × 0.6 = 2.4 oz de alcohol puro. BAC ≈ 0.049%. Aunque esto está por debajo del límite de 0.08% en EE.UU., supera el límite europeo de 0.05%. La eliminación del alcohol toma tiempo — aproximadamente una bebida estándar por hora — y el peso corporal solo no hace que conducir sea seguro.

Preguntas Frecuentes

¿Cuánto tiempo permanece el alcohol en el organismo?▾
El cuerpo elimina el alcohol a una tasa bastante constante de aproximadamente 0.015% de BAC por hora — alrededor de una bebida estándar por hora para la mayoría de las personas. Una persona que alcanza un BAC de 0.08% necesitará aproximadamente 5–6 horas para volver a 0.00%. El café, el agua y la comida no aceleran la eliminación; solo el tiempo lo hace.
¿Comer reduce el nivel de alcohol en sangre?▾
Comer antes o durante el consumo de bebidas alcohólicas ralentiza la absorción del alcohol en el torrente sanguíneo, lo que reduce el pico de BAC que alcanzas. Sin embargo, la comida no ayuda al cuerpo a eliminar el alcohol más rápido una vez que ha sido absorbido. Una comida alta en grasas o proteínas antes de beber puede reducir significativamente tu BAC máximo en comparación con beber con el estómago vacío.
¿Qué factores hacen que el BAC sea mayor o menor?▾
El BAC está influenciado por el peso corporal (las personas más pesadas diluyen el alcohol más), el género (las mujeres generalmente tienen un menor porcentaje de agua corporal, elevando el BAC), la edad, la alimentación, la hidratación, el cansancio, los medicamentos y las diferencias genéticas individuales en el metabolismo del alcohol. Por eso la fórmula de Widmark produce una estimación, no un resultado definitivo.
¿Cuánto tiempo hasta que el BAC llegue a 0%?▾
Divide tu BAC máximo estimado entre 0.015 para obtener el número aproximado de horas. Por ejemplo, un pico de BAC de 0.12% tarda aproximadamente 8 horas en llegar a 0.00% (0.12 ÷ 0.015 = 8). El sueño no acelera el proceso — si te vas a dormir con un BAC de 0.10%, es posible que todavía tengas alcohol medible en tu sistema cuando te despiertes.
¿Cuáles son los efectos en diferentes niveles de BAC?▾
0.02–0.03%: Relajación leve, ligera euforia. 0.05%: Deterioro notable del juicio y la coordinación — ilegal conducir bajo los efectos del alcohol en muchos países. 0.08%: Umbral legal DUI en EE.UU./Canadá/UK; deterioro significativo. 0.10–0.15%: Habla arrastrada, tiempo de reacción reducido, pérdida de equilibrio. 0.20%+: Confusión, vómitos, posible pérdida de conciencia. 0.30%+: Riesgo de intoxicación alcohólica y muerte.